In tiefer Trauer um meine liebe Mutter
Gewidmet ihr und allen anderen alten Menschen, die während der Corona Krise einsam und isoliert im Krankenhaus oder Altenheim sterben mussten.
MONITOR, 11.03.2021, Monitor, Das Erste
https://www1.wdr.de/daserste/monitor/sendungen/gefaehrliche-intubation-100.html
Was sagt uns die Wissenschaft des Yoga zur Atemproblematik?
Beginnen wir mit Vayu. Vayu ist zunächst einmal Prana, die Lebensenergie. In Gott, sind alle existenten Pranas/Energien vereint. Alle Pranas haben ihren Ursprung in Gott, Brahman. Prana ist die Energie des Göttlichen. Prana, Vayu, erzeugt die Schöpfung.
Im menschlichen Körper haben alle Pranas ihren Ursprung im Atman, der unsterblichen Seele. Der Sitz vom Atman, der individuellen Seele, im menschlichen Körper, ist Anahata, das Herzchakra.
Hier haben auch unsere Hauptnadis/Energiebahnen im Körper ihren Ursprung. Nicht zuletzt ist Prana auch die Brücke zwischen unserem grobstofflichen Körper und unserem feinstofflichen Geist. Sein Tor ist Anahata.
Prana steuert alle Prozesse im menschlichen Körper. Vayu bewegt die Sinne und erzeugt die Gedanken, bewegt den Körper, regelt Verdauung und Ausscheidung, erzeugt den Blutkreislauf und die Atmung und so vieles mehr.
Vayu ist die Gottheit des Windes und des Engels der Luft. Vayu ist auch Wind und Luft. Das Element des Anahatha Chakras ist Luft. Mehr über Chakras HIER
Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äether existieren auch im menschlichen Körper. Von deren harmonischem Gleichgewicht und freiem Energiefluss hängt unsere körperliche und geistige Gesundheit ab.
So wie es 5 Elemente im menschlichen Körper gibt, gibt es auch 5 Formen von Prana oder Vayu. Die 5 Vayus manifestieren sich in unterschiedlichen Körperregionen und erhielten dementsprechend unterschiedliche Namen.
Muladhara-Wurzelchakra
Erde fest Apana Vayu
Swadhistan-Sakralchakra
Wasser flüssig Vyana Vayu
Manipura-Solarplexuschakra
Feuer plasmatisch Samana Vayu
Anahata-Herzchakra
Luft gasförmig Prana Vayu
Vishudda-Kehlchakra
Äther elektromagnetisch Udana Vayu
Ajna Chakra-Drittes Auge
Geist feinstofflich
Sahasrara Chakra-Kronenchakra
Universum nicht stofflich
Prana Vayu hat seinen Sitz im Anahatha Chakra. Es steuert Atmung und Lungenfunktion. Prana Vayu erhält unsere Atemmuskeln und ermöglicht unsere Atmung und unseren Herzschlag. Es hat noch viele andere Funktionen, die hier der Kürze halber nicht erwähnt werden. Prana Vayu lenkt und leitet auch alle 4 anderen Vayus, was seine wichtige Rolle verdeutlicht.
Hatha Yoga beginnt mit dem Körper. So sind zunächst einmal die Shatkarmas, innerliche, rein körperliche Reinigungstechniken und eine vegetarische Ernährung wichtig, um die Lungengesundheit zu unterstützen.
Nicht vergessen werden sollte auch der Aspekt der körperlichen Bewegung, idealer Weise an der frischen Luft, soweit der körperliche Zustand dies zulässt. Asanas, Körperhaltungen, können wesentlich dazu beitragen den Pranafluss im Körper zu aktivieren und wieder in die richtigen Bahnen zu lenken.
Vayus sind Teil unseres feinstofflichen Körpers. Innerhalb dessen sind sie im Pranayama Kosha organisiert. Prana Vayu kann durch Atemübungen aktiviert, harmonisiert, ausgedehnt und sublimiert werden.
Pranayama Übungen können die Lungenfunktion deutlich verbessern und mitunter sogar Asthma und Bronchitis heilen. Sie lösen Energieblockaden, die zu Erstickungsanfällen führen können auf, lenken und breiten Prana im Körper wieder aus.
Pranayama bedeutet Ausdehnung von Prana. Dies führt zu mehr Lebensenergie und Gesundheit. Pranayama kann auch das Bewusstsein erweitern, wenn überschüssiges Prana in Ojas, spirituelle Energie, umgewandelt wird.
Auch der Aspekt der Entspannung ist bei der Atemproblematik nicht zu unterschätzen. Hier können einfache Übungen wie Shavasana, aber auch fortgeschrittenere Pratyahara Techniken wie Yoga Nidra, zu deutlich mehr Gelassenheit und Lebensqualität führen und aus der Angst, Enge und Bedrängnis helfen.
Jedem Element werden unterschiedliche Eigenschaften zugeordnet. Bei Luft ist es Kommunikation, Offenheit, bedingungslose Liebe. Luft kann man nicht festhalten oder eingrenzen. Luft ist überall. Luft ernährt alle Wesen.
Im Anahata Chakra erst überwinden wir Angst, Trennung und Isolation dauerhaft, in der bedingungslosen Liebe zur Existenz und all ihren Formen und Wesen.
Der psychsomatische Aspekt kann auch aus der Sicht des Yoga keinesfalls ignoriert werden, um Heilung zu erlangen.
Unser grobstofflicher Körper ist die Entsprechung unseres feinstofflichen Geistes, auf materieller Ebene. Alle Krankheiten haben ihren Ursprung im Geist. Unser Körper ist nur sein sichtbarer Spiegel.
Krankheit hat karmischen Ursprung. Sie wird aus diesem Verständnis heraus jedoch nicht als Strafe betrachtet, sondern als wichtiger Korrekturmechanismus.
Neben der Einhaltung der yogischen Lebensregeln, den Yamas und Nyamas, kann uns auch besonders die Praxis von Bhakti Yoga dabei helfen uns in einer liebevollen Geisteshaltung dem Leben gegenüber zu festigen.
Yoga Meister arbeiten darüber hinaus auch als Prana Heiler, ähnlich wie Reiki Praktizierende, nur ohne Symbole. Menschen können auch durch direkte Prana Übertragung und Aktivierung der eigenen Lebensenergie geheilt werden. Vayu ist soviel mehr als Sauerstoff.
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
*Hier wird nicht der Rat erteilt eine medizinische Behandlung abzubrechen. Jeder Mensch ist für seine eigene Gesundheit selbst verantwortlich.
Ma Dhyan Bodha
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