Herbst & Winter
Beste Prophylaxe
Abstand zu infizierten Personen
Handhygiene
Gesunde Ernährung
Körperliche Fitness
Ausreichend Schlaf
Warme Kleidung
Täglich heißer Ingwer Tee
Prophylaxe
*Angocin / Rhepa (Meerrettich & Kapuzinerkresse)
*Vitamin C & D
Erhöhen Sie einfach die Dosis, wenn es nötig ist.
Zum Beispiel
Normalerweise 1000 mg Vitamin C / Tag, bei Bedarf 3-5 Tage 2000 - 5000 mg Vitamin C
Natürliche Antibiotika
*Ingwer, Knoblauch, Bio-Zitrone mit Schale, Meerrettich, Honig
Zu einer Paste mischen
1 Esslöffel pro Tag im Tee
2 Wochen im Kühlschrank aufbewahren
*Kollodiales Silber (anti bacterial, viral, fungal)
*Bei Infekten mit Fieber zusätzlich
* Heißer Holunderblüten (antiviral)
Kalter frisch gepresster Orangensaft
Wadenwickel, Tigerbalsam
BLEIB GESUND 🍀
Harvest & Winter
Best Prophylaxe
Distance to infected people
Hand hygiene
Healthy diet
Physical fitness
Enough sleep
Warm clothes
Daily hot ginger tea
I never catch a cold since years. I take a prophylaxe sometimes, if I feel its nessecary.
Prophylaxe
*Angocin / Rhepa (Horseradish & Nasturtium)
*Vitamin C & D
Just increase the dose if nessecary
For example
Usually 1000 mg Vit C / day, if needed
3-5 days 2000 - 5000 mg Vit C
Natural Antibiotics
*Ginger, garlic, bio lemon with peel, horseradish, honey
Mix to paste
1 tablespoon per day in tea
Store in fridge 2 weeks
*Kollodial silver (anti bacterial, viral, fungal)
*For infections with fever additionally
Hot elderflower juice (antiviral)
Cold freshly squeezed orange juice
Calf compresses, tiger balm
*For infections with fever additionally
Hot elderflower juice (antiviral)
Cold freshly squeezed orange juice
Calf compresses, tiger balm
Never drink of other peoples bottles or glas - especially not on carneval. On carneval take your own glas and bottle with you outside.The cleaning water in the Bars and Clubs is not desinfected enough.
STAY HEALTHY 🍀
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