Yamas und Niyamas sind Gebote und Verhaltensregeln, die dem Yogi empfohlen werden.

 Swatmarama schreibt im ersten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika, dass es folgende Yamas im Hatha Yoga gibt:

 

Gewaltlosigkeit

Wahrhaftigkeit

Nicht-Stehlen

Handeln im Bewusstsein eines höheren Ideals

Vergeben

Toleranz

Empathie

Ehrlichkeit

Bescheidenheit

Hygiene

 

Die Niyamas beschreibt er danach wie folgt:

 

Selbstdisziplin

Zufriedenheit

Glaube

Mildtätigkeit

Respekt

Quell-Studium

Mäßigung

Besonnenheit

Lernen von Texten

Opferbereitschaft

 

 

 

 

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Hatha Pradipika

 Gheranda Samhita

 Shiva Samhita

 Goraksha Sadhaka

 

 

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BIHAR SCHOOL OF YOGA

 

Swami Saraswati, Satyananda: Asana, Pranayama, Mudra, Bandha. Ananda Verlag. Köln 2003

Swami Saraswati, Satyananda: Yoga Nidra, Bihar school of yoga. Munger, India

Swami Saraswati, Satyananda: Kundalini Tantra. Yoga publications. India 2006

Swami Saraswati, Satyananda: Surya namaskara, Bihar School of Yoga, Munger, India

Swami Saraswati, Satyananda: Yoga - Weg zur inneren Freiheit, Satyananda Yoga Zentrum e.V.

Swami, Saraswati Buddhananda: Moola Bandha, The Master Key, Yoga Publications Trust, Munger, India

Swami Saraswati, Niranjanananda, Prana und Pranayama, Bihar School of Yoga, Munger, India

 

http://www.satyananda-yoga.de/satyananda-yoga/bihar-school-of-yoga.html

http://www.biharyoga.net/bihar-school-of-yoga/about-bsy/

 

  

SWAMI SIVANANDA

 

Swami, Sivananda: Samadhi Yoga, Yoga Vidya Verlag

Swami, Sivananda: Konzentration und Meditation, Schirner Verlag, 2007

Swami, Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama. Yoga Vidya 1995

 

 

YOGA VIDYA

 

Bretz, Sukadev: Die Kundalini Energie erwecken, Yoga Vidya Verlag

Yoga Vidya, Das Yoga Vegan Kochbuch

https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/#c36105

https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher

 

 

YESUDIAN YOGA

 

Yesudian, S. und Haich, E.: Sport und Yoga. Aquamarin tb. Grafing 2012

Yesudian, S.: Hatha Yoga Übungsbuch. Drei Eichen Verlag. München 1972

Yesudian, S. und Haich, E.: Raja Yoga. Der königliche Weg. Aquamarin tb. Grafing 2008

Yesudian, S. und Haich, E.: Yoga & Schicksal. Drei Eichen Verlag. München 1972

Yesudian, S.: Steh auf und sei frei. Aquamarin Verlag

 

http://www.yogaschulen.ch/yesudian.html

http://www.yoga-university.ch/yoga/de/yogalehrer-ausbildung-kopie.html

http://www.p-b-e.net/selvarajan-yesudian/

 

 

HORMON YOGA

 

Rodrigues D.: Hormonyoga - Das Standartwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren. Schirner Verlag 2005

Schostak M.: Praxisbuch Hormonyoga - nach Dinah Rodrigues. Schirner Verlag 2011

 

WEITERE GRUNDLAGENWERKE

 

Gammenthaler R.: Kundalini Yoga Parampa. Simowa Verlag; 2010

 Ramacharaka, Yogi: Jnana Yoga, Ein Kurs im Yoga des Wissens, Edition Solis

 

YOGATHERAPIE

 

http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/kopf-schulter-hals-und-nacken.html#c9009

http://www.yoga-vidya.de/de/asana/uebungbeschwerde.html

http://www.manipura.de/blog/category/yoga-mentor/yogatherapie-praxis/

http://www.manipura.de/a_Grundlagen/Chakra_0_AuraChakraNadi.php