ANTAR MAUNA
"Antar mauna is a Sanskrit term that means “inner silence.” Swami Satyananda Saraswati of the Bihar School of Yoga in India developed the Satyananda system of yoga and the six stages to
antar mauna. Satyananda yoga incorporates aspects of Jnana, Bhakti and Karma Yoga."
"Durch Antar Mouna, die innere Stille, wird das ganze Bewusstsein als Quelle unserer Gedanken und Gefühle erfahrbar. Während du diese yogische Übung machst, kommen
die unterdrückten Samskaras an die Oberfläche. e nach Qualität deiner Samskaras wirst du unwichtige oder wenig erbauliche Gedanken, schreckliche Geister oder wunderschöne Landschaften sehen. Wenn
schlechte Gedanken oder schreckliche Bilder erscheinen, wirst du vielleicht nervös, weil du diese Dinge während deines normalen Lebens niemals erlebst oder siehst."
SYF
BEGINNER
https://www.youtube.com/watch?v=BmEX4NNLch0&fbclid=IwAR1lOsty3Q3t9MlhLWRWyvF0c18UW5d0k3lbELAysGAxLxZSNWLSTFh4HXI
https://www.youtube.com/watch?v=PAgUiylDQK4&fbclid=IwAR1B5FXL37DRR4RkP_2IsujqPViKJ_eZo6LJsaVl60NSKCxPg2-2CL9flgE
https://www.youtube.com/watch?v=EVQ0mHzEtxg&fbclid=IwAR06p0cynu5_oEYQnbwyQvQiR21eQbIDbnt16Age1uboWuNg4n_GJjAta9k
INTERMEDIATE
https://www.youtube.com/watch?v=qFcp4EUlAlE&fbclid=IwAR16z2AKqRmvO0-hMCWARRYwWtTySzMJqLaVqDOF1UQupcD9gpug1BZE3xM
https://www.youtube.com/watch?v=vpY8UP34qwE&fbclid=IwAR0hkR7WZghYLL3FaZDjiQizjXsUfsbJ3MKHvw4evuriBuDXIOtwiy8ycq0
ADVANCED
https://www.youtube.com/watch?v=-AjwIvYxwZI&fbclid=IwAR1xCMTQASGRdxKNs4hnr0wzjRv7NmIJmnbAz3ZS2-hEzyXbCChhYxAz5L0
https://www.youtube.com/watch?v=fBTY5SyQBgI&fbclid=IwAR0ZFfBv3VhoCaKQgGk3GA5AZJ9Hath9EAIrxSMmTQ37a0zlJpbqGDCaIC4
