"Ich bin das Universum und das Universum ist ich.
Feste Erde ist in Mooladhara,
und die Meere wogen in Swadhisthana.
Manipurs Sonne dringt mit Wärme in die Mitte
und erleuchtet den blauen Himmel von Anahata.
Tiefer violetter Raum dreht sich um Vishuddhi
und alle Wesen sind durch Ajna in Ewigkeit verbunden.
Und aus der Unendlichkeit von Sahasrara
fließt deine grenzenlose Liebe."
Von Swami Anandakapila Saraswati - Yoga Magazine January 1977. Yogaheft 8
Fotos von Bihar School of Yoga
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Ein Chakra ist ein Kreis pranischer Energie, der den Pranafluss kontrolliert. Die feinstofflichen Chakras liegen entlang des Rückenmarkkanals und entsprechen spezifischen Regionen im menschlichen Gehirn. Sie
sind durch Nadis miteinander verbunden. Diese führen in sie hinein und aus ihnen hinaus. Werden Chakras aktiviert, so führt dies zu höheren Bewusstseinszuständen. Genaugenommen sind aktivierte
Chakras höhere Bewusstseinszustände. Chakras korrespondieren mit verschiedenen Organ- und Drüsensystemen im Menschen. Die Chakras funktionieren paarweise. Muladhara mit Ajna, Svadisthana mit
Vishuddi und Manipura mit Anahata.
Man sagt Muladhara und Svadhistan werden nacheinander erweckt, dann Manipura und Anahata, dann Vishuddhi und Ajna.
Muladhara Chakra
Prostata, Gebärmutterhals existentielle Sicherheit - Sitz der Kundalini Energie
Swadhistana Chakra
Steißbein, Geschlechtsdrüsen
Sexualität - Kreativität
- Sitz des individuellen und kollektiven Unterbewusstseins
Manipura Chakra
Solarplexus, Bauchspeicheldrüse Verdauungsstoffwechsel Selbstbehauptung - Wille
Anahata Chakra
Herz, Thymusdrüse
Menschlichkeit - bedingungslose Liebe
Vishuddi Chakra
Kehlkopf, Schilddrüse
Verstehen - Kommunikation - Ausdruck
Anja Chakra
Zirbeldrüse
Weisheit - göttliches Selbst
Bindu Visarga
Scheitelpunkt am Hinterkopf Konzentration - Wahrnehmung
Sahasrara Chakra
Scheitelpunkt auf dem Kopf höchstes Bewusstsein
Vereinigt sich in Sahasrara Chakra die Urenergie Kundalini Shakti mit dem reinen Bewusstsein Shiva, dann wird das Gehirn erleuchtet. Verschiedene Yogaschulen unterscheiden mehrere Stufen von Samadhi.
Eine der besten deutschen Seiten über Chakren ist CHAKRA108 von Uta Engeln, von Yoga Vidya. Hier findest du alles Relevante rund um die 7 Chakren - Symbolik, Bijas, Inhalte, Sadhana.
Purification and activating the chakras
Chakra awakening practices begins with Agnya chakra. This creates a strong sense of detachment in the mind. This detachment is very much needed during lower chakra awakening because this can create tremendous instability, physical, mental, emotional shocks in the sadhaka. The techniques given in this lesson has been explained in the lessons on Hatha Yoga. Whenever there is a doubt learn the techniques carefully from an experienced teacher.
Agnya chakra
Trataka
Shambhavi mudra
Jala neti
Jyoti mudra
Bhramari pranayama
‘OM' technique of meditation
Shirshasana
Mooladhara chakra
Ashwini mudra
Moola bandha
Nasikagra drishti
Siddhasana
Svadhisthana chakra
Selected asanas - Bhujangasana, Salabhasana, Dhanurasana, Siddhasana.
Vajroli /Sahajoli mudra
Ashwini mudra
Manipur chakra
Selected asanas - Paschimottanasana, Chakrasana, Dhanurasana, Mayurasana,
Ushtrasana, Yoga mudra, Pawanmuktasana, Matsyasana.
Agnisara, Uddiyana bandha, Nauli kriya.
Pure diet.
Anahata chakra
Selected asanas - Matsyasana, Ushtrasana, Bhujangasana.
Ajapa japa
Bhramari pranayama
Devotion to God, Guru, Deity.
Devotional singing and dancing
Vishuddha Chakra
Selected asanas - Sarvangasana, Matsyasana, Halasana.
Khechari mudra, Viparita karani mudra, Brahma mudra.
Jalandhara bandha
Devotional singing
Ujjayi pranayama
Text und Fotos IN: http://www.srichakra108.blogspot.in/2012/08/purification-and-activating-chakras.html