JUGENDLICHE

12 - 18 Jahre

Ab dem Alter von etwa acht Jahren beginnt der Körper sich auf die Pubertät vorzubereiten. Das endokrine Drüsensystem organisiert sich neu. Die Zirbeldrüse beginnt ihre Produktion einzustellen und die Hormondrüsen beginnen ihre Tätigkeit aufzunehmen in der Pubertät. Die Folgen hormoneller Über- oder Unterproduktion in der Pubertät reichen von inneren Spannungen über Konzentrationsmängel bis hin zu psychosomatischen Krankheiten. Probleme mit der Regel sind bei jungen Mädchen ebenfalls keine Seltenheit.

Hier kann Hatha Yoga Jugendliche dabei unterstützen zu ihrem inneren Gleichgewicht zurück zu finden. Klassische Übungen des Hatha Yoga verhelfen den Jugendlichen besonders zu einer ausgeglichenen, hormonellen körperlichen Entwicklung und auch zu einem stabilen Nervensystem. Sie werden unterstützt auch auf seelischer Ebene innere Ruhe und Frieden, in dieser für viele Jugendliche turbulenten Zeit, zu bewahren oder bewusst zu erlangen. In diesem Alter Meditation zu erlernen, kann als Segen für das gesamte Leben bezeichnet werden. 

SONNENGRUß  - ASANAS - MANDALA WHIRLING - PRANAYAMA - MEDITATION

Mein Kursangebot für Kinder & Jugendliche ist buchbar für private Veranstaltungen, Kindergärten & Schulen - als AG, Kurs oder workshop.